My journey with adenomyosis

Infelizmente, quando se trata da saúde menstrual, muitas pessoas ainda são levadas a acreditar que dor, fadiga e inchaço fazem simplesmente parte da experiência. Eu mesma ouvi isso muitas vezes. Na verdade, me disseram que sentir dor durante a menstruação não era uma doença, que eu simplesmente precisava aguentar. No entanto, para quem vive com adenomiose, esses sintomas podem ser persistentes, incapacitantes e tudo, menos normais. Essa condição, frequentemente ignorada, afeta a qualidade de vida de milhões de pessoas, mas muitas passam anos sem um diagnóstico adequado.

Tive minha primeira menstruação aos 13 anos de idade, e só ouvi a palavra adenomiose pela primeira vez aos 32.

Neste post, vamos explorar os sintomas sutis da adenomiose, os desafios do diagnóstico — especialmente em contextos com poucos recursos, como Moçambique — e o papel fundamental da auto-defesa na busca pelos cuidados que você merece.

Reconhecendo os Sintomas Sutis

No meu post anterior, falei sobre o que é realmente a adenomiose e os primeiros sintomas identificáveis da doença. Aqui, vamos aprofundar nos outros sinais que muitas vezes passam despercebidos quando associados à adenomiose:

• Fadiga crônica: Cansaço persistente que não melhora com descanso.
• Inchaço abdominal: Muitas vezes confundido com problemas digestivos ou TPM.
• Dor durante o sexo: Um sintoma que muitas pessoas hesitam em mencionar, mas que é um importante sinal de alerta.
• Pressão pélvica ou dor crônica: Pode ocorrer durante todo o ciclo menstrual, não apenas durante a menstruação.

Esses sintomas são frequentemente minimizados ou mal diagnosticados, levando a anos de sofrimento desnecessário. Muitas pessoas passam por diversos médicos, ouvindo que seus sintomas são “normais” ou recebendo diagnósticos errados, como miomas.

As ferramentas de diagnóstico mais comuns incluem:

• Ultrassom transvaginal: Frequentemente o primeiro passo, mas sua precisão pode variar.
• Ressonância magnética (RM): Considerada mais precisa e eficaz na identificação da adenomiose.

Sem esses exames, o diagnóstico é quase impossível — por isso o acesso a imagens de qualidade desempenha um papel tão importante na detecção da condição

Se passas por sintomas e sentes que não estas sendo ouvida, fale. Infelizmente, muitos pacientes — especialmente mulheres e pessoas de comunidades marginalizadas — têm suas dores ignoradas ou minimizadas.

Manter um diário de sintomas, pedir exames específicos e buscar uma segunda opinião podem ser ferramentas poderosas nessa caminhada.

Lembre-se: Tu es a maior especialista no seu próprio corpo. Confie nos seus instintos e não pare de lutar até conseguir as respostas que precisas.

Barreiras ao Diagnóstico em Moçambique

Em países como o meu querido Moçambique — e acredito que em muitos contextos semelhantes — a jornada até o diagnóstico pode ser ainda mais difícil. O acesso limitado a equipamentos avançados de imagem, como a ressonância magnética, a escassez de profissionais especializados e os estigmas culturais em torno da saúde menstrual contribuem para atrasos no diagnóstico.

Pessoas em áreas rurais muitas vezes precisam viajar longas distâncias para acessar até mesmo cuidados básicos de saúde. Sem os recursos adequados, a adenomiose pode permanecer invisível, deixando muitos sem alívio ou opções de tratamento.

Para melhorar a vida de quem convive com a adenomiose, especialmente em áreas com poucos recursos, precisamos de:

• Maior conscientização entre os profissionais de saúde e o público em geral.
• Melhor acesso a exames diagnósticos, como ultrassonografias e ressonâncias magnéticas.
• Campanhas educativas que quebrem os tabus sobre a saúde menstrual.
• Iniciativas de saúde global que priorizem a saúde ginecológica em contextos com poucos recursos.

A adenomiose é real — e o sofrimento que ela causa também. Se suspeitas que podes ter a condição, não espere. Registre seus sintomas, converse com um profissional de saúde e exija as respostas que seu corpo merece.

Dor não é “parte de ser mulher”. É um sinal — e um sinal que merece atenção.

Rezo para continues em busca da atenção que seu corpo precisa e merece.

Com carinho,
Neusa